夕食時間をずらそう

今のように５時６時の夕飯から
仕事してるときみたいに
せめて、八時頃にしてみよう
夕方お腹が空くならおやつでも
仕事してる時は夕方におやつ、夜遅く帰ってから夕飯だったもの。
今は4時、水を呑んでみたらムカムカ治った、やはり空腹による胃酸の出過ぎか。