2017-01-17 腰があ 日曜日あたりから痛だるい だれかの怨念か? 腰にリキ入らずベッドから起き上がるのにひと苦労 リキ入れると痛いのだ 立ち上がってしまえば大丈夫なんだが これは運動不足からきてるような 寒いから引きこもり状態なのが