2016-02-12 椅子であぐらを 座って2時間 立ち上がるとおじいさんみたいな歩き方になってた ちょこまかと動き回ってれば股関節固まらないのだろうがなぜかガチガチ しばらくするとほぐれてきて元へ戻り やばいやばい運動しなくちゃ