2014-04-13 夕べは10時に 寝たが7時の目覚ましまで目が覚めず、ベッドから出たのはそれから30分もしてからで、睡眠が偶数時間がいいとか奇数時間がいいとか寝る時間とかではなく、何時に寝ようが何時間寝ようがどうやら何時に起きようとするかが鍵らしい。